Hai para pejuang diet2 di seluruh dunia.. Udah lama gw gk nulis d blog gw.. Dan tiba2 nulis artikel dgn judul "Susahnya Diet".. Kalo ditanya diet susah? Ya nggak juga.. Karena tergantung dari siapa yang menjalankannya.. Secara pribadi menurut aku sihh susah.. Knp gw blg susah?? Karena menunggu BB ideal itu bener2 harus sabar dan tawakal.. Hehe, emang cobaan ya? Tp truly, mmg nggk menyenangkan bgt mnurut aq.. Klo mnurut klian gk tw lah ya.. Tp skdar share pengalaman pribadi ttg diet dan segala penderitaannya.. Klian gk salah tlah mngunjungi artikel blog gw ni.. Ya mudah2an ajj ad manfaatnya bt klian.. Hehehe.. Oya lebih bgus knalan dlu ya.. Oya nama aku.. Wenny.. Umur aku 23 saat ni.. Saat ni ya.. N BB aq trakhir nimbang 57,5 kg.. Dgn tinggi 152 cm.. Ya d mulai ceritanya bgini.. Gw slama ni eh mksd ny Desember kmrin gw mmulai diet gw.. Dietny pn trjd jg awalny jg krna gk sngaja.. N gw gk ad punya motif dendam atw ap la y yg mmbuat gw diet.. Smuany hnya brmula dr timbangan.. Iseng2 nimbang d apotik.. Pas gw mw beli paracetamol, balsem, sm amoxylin.. Biasalah obat yg biasa kita pke klw kta lg skt.. Khususny skit2 ringan kyk skit kpla, dmam, n flu.. Totally gw saat it sehat bugar cm beli obat ini karna stock obat ni d rmh udh abis.. Coz obat ni sllu d sediain jaga2 mana tw skit jd gk prlu repot2 k dokter.. Nah ceritany gw bli obat.. N iseng2 nimbang.. Krna dah lama nggk nimbang.. Coz gw terkejut lah y kn.. Astafighrullah Aladzim.. Gndut amat gw
. D stu trterahlah angka 58,6.. Wadohh gk salah ni mak.. 58,6 kg.. Seingat gw trakhir nimbang gw 52 komaan la.. N terententen jd 58,6.. What gw kaget bgt.. Msk iya Wenny secakep n sekece ni mmiliki BB 58,6 kg n it real karna timbangan digital n d apotik jg nimbangny? Ok la fine.. Langkah diet pn d ambil.. Gw jjur trkejut stgh prcaya n gk sangka liad klo berat badan sgtu. Tp mw gmna emg knyataanny sgitu. Ceritany sjak saat itu gw mulai mnjalankn program diet. Dr smua mcm cara gw coba. Dr diet ocd, diet mayo, diet buah, diet karbo, diet protein, diet lemak, diet gula, diet kafein, olahraga, n smuany gw coba krna keinginan gw hnya 1. Pengen kurus hahaha.. Y donk it tujuan gw dr awal bt diet.. Mskipun gw tw it sgt mnderita.. Tp gw konsisten lho dgn kmauan gw ni.. Byk org d awal diet, ggal nmun gw gk ggal.. Dlm 1 bln prtma gw diet, gw brhasil mnurunkn brt badan gw.. Mskipun tbuh gw smpat skit n virus2 mnggila d tbuh gw.. Sumpah yg pling gak enakny d awal diet it mnurut gw ialah porsi mkn.. Yapp knp gw blg porsi mkn.. Krna lo hrs punya tradisi mkn yg bru.. N scra psti tbuh lo akn sakit atw minimal lemas n yg plg psti klaparan dgn cra mkn bru lo.. Gw scra pribadi sgt mnderita ktka gw mngurangi scra byk porsi mkn gw slma ni.. Jgn kira gw kyk org2 ngabisi duit bt program diet yg mrka jlnkn.. Gw hmpir d ktakn tdk hbis duit utk program diet ni.. Kn byk y, org it hrs mngganti menu mkanan mrka dgn mnu mknan yg d srnkn utk program diet.. Gw mna ad.. Gw sm kyk org biasa mknanny.. Cm 1 lo yg hrs ktahui, porsiny.. Y porsiny la y cm yg bda.. Slebihny mnuny sm ajj.. Y kyk lo smua.. Mkn nasi mkn ikan mkn syur mkn tempe mkn buah mkn daging mkn ap ajj la tp terukur.. Krna klo tak terukur it bkn program diet tp mkn bsar ala2 pesta anak zmn now.. Kwkwkw.. Tp lo yg brniat diet.. Gw saranin k elo2 hrs kudu niat yg kuat n konsisten.. Krna gk sering org gk bs mnahan diri utk mkn mkanan mkanan ksenanganny.. Gw jg mw kyk gtu ngiler mkn ssuatu yg gw suka.. Kyk mw mkn kmplang, mpek2, mahyong.. Yg kbtulan lg ad d rmh gw n rsany enak.. Tp jgn slah guyz.. Gw usahakn mkn gw d stiap hr ny dgn kalori yg tdk byk.. Jd klo gw mkn it otomatis ad mknan yg lain yg gw kurangi porsiny trutama mknan yg mngandung protein atw dging.. Misal gw mkn mahyong, gw mnim mkn ikan.. Gtu.. Jd gw gk over jg kalori msuk k tubuh.. Tp ni jg lo catet klo lo lg diet jgn over rendah kalori ktka lg musim hjan atw lg musim skit.. Krna lo psti akn gmpang skit.. Ktka musim hjn kn byk virus2 brmunculan.. Smntara lo dlm kategori krg gizi akibat diet.. Nah klo lo mkn dkit bgt, y lo akn sakit.. Gw d bln prtma diet srg bgt skit flu, btuk, n dmam.. Bhkn gigi blkg gw yg tumbuh d blkg jd bngkak gusiny.. Jd klo dlm keadaan trtentu lo bole longgarkn diet lo spy stamina tbuh lo ttp trjaga.. Jgn smpai krna diet lo jd sakit.. Krna gmna pn ksehatan yg pling utama.. Hehe.. Skdr brbgi pngalaman diet it enakny jg lho.. Y ad keuntungan yg kita dptkn ktka kta diet.. Gw scra pribadi jd hemat smnjak gw diet.. Gw yg slma ni sring jjan n ngemil.. Jd jrg bhkn hmpir d ktakn gk prna bt jjan2 n ngeluarin duit.. Jd full duit gw trjaga n gk brhamburan k hal2 gk pnting kyk ngemil n jajan.. Gw dlu ngeri bgt jjan.. Gw bs hbis 10 rb hnya utk jjanan murahan.. It minimal, kdg bs jd 10 rb lebih klo gw jjan mie aceh, ifu mie, mie gomak, mie lontong, mie pecal, whatever la it.. So wajib la gw jjan stiap hr.. N srg ny abis 5 rb per hari bs lebih klo gw klaparan n stres.. Hehe.. Jd gw rsa it la pnyebab gw jd gndut.. Tp syukur la gw gk trlambat mngetahuiny krna klo gk.. Gw bs bygkn slebar ap bdn gw.. N ssakit ap lg gw hrs mrasakn diet.. Krna ni ajj gw mnderita bgt gmna klo lebih gemuk lg? Parahh.. Bs mampus gw hahahaha..
. D stu trterahlah angka 58,6.. Wadohh gk salah ni mak.. 58,6 kg.. Seingat gw trakhir nimbang gw 52 komaan la.. N terententen jd 58,6.. What gw kaget bgt.. Msk iya Wenny secakep n sekece ni mmiliki BB 58,6 kg n it real karna timbangan digital n d apotik jg nimbangny? Ok la fine.. Langkah diet pn d ambil.. Gw jjur trkejut stgh prcaya n gk sangka liad klo berat badan sgtu. Tp mw gmna emg knyataanny sgitu. Ceritany sjak saat itu gw mulai mnjalankn program diet. Dr smua mcm cara gw coba. Dr diet ocd, diet mayo, diet buah, diet karbo, diet protein, diet lemak, diet gula, diet kafein, olahraga, n smuany gw coba krna keinginan gw hnya 1. Pengen kurus hahaha.. Y donk it tujuan gw dr awal bt diet.. Mskipun gw tw it sgt mnderita.. Tp gw konsisten lho dgn kmauan gw ni.. Byk org d awal diet, ggal nmun gw gk ggal.. Dlm 1 bln prtma gw diet, gw brhasil mnurunkn brt badan gw.. Mskipun tbuh gw smpat skit n virus2 mnggila d tbuh gw.. Sumpah yg pling gak enakny d awal diet it mnurut gw ialah porsi mkn.. Yapp knp gw blg porsi mkn.. Krna lo hrs punya tradisi mkn yg bru.. N scra psti tbuh lo akn sakit atw minimal lemas n yg plg psti klaparan dgn cra mkn bru lo.. Gw scra pribadi sgt mnderita ktka gw mngurangi scra byk porsi mkn gw slma ni.. Jgn kira gw kyk org2 ngabisi duit bt program diet yg mrka jlnkn.. Gw hmpir d ktakn tdk hbis duit utk program diet ni.. Kn byk y, org it hrs mngganti menu mkanan mrka dgn mnu mknan yg d srnkn utk program diet.. Gw mna ad.. Gw sm kyk org biasa mknanny.. Cm 1 lo yg hrs ktahui, porsiny.. Y porsiny la y cm yg bda.. Slebihny mnuny sm ajj.. Y kyk lo smua.. Mkn nasi mkn ikan mkn syur mkn tempe mkn buah mkn daging mkn ap ajj la tp terukur.. Krna klo tak terukur it bkn program diet tp mkn bsar ala2 pesta anak zmn now.. Kwkwkw.. Tp lo yg brniat diet.. Gw saranin k elo2 hrs kudu niat yg kuat n konsisten.. Krna gk sering org gk bs mnahan diri utk mkn mkanan mkanan ksenanganny.. Gw jg mw kyk gtu ngiler mkn ssuatu yg gw suka.. Kyk mw mkn kmplang, mpek2, mahyong.. Yg kbtulan lg ad d rmh gw n rsany enak.. Tp jgn slah guyz.. Gw usahakn mkn gw d stiap hr ny dgn kalori yg tdk byk.. Jd klo gw mkn it otomatis ad mknan yg lain yg gw kurangi porsiny trutama mknan yg mngandung protein atw dging.. Misal gw mkn mahyong, gw mnim mkn ikan.. Gtu.. Jd gw gk over jg kalori msuk k tubuh.. Tp ni jg lo catet klo lo lg diet jgn over rendah kalori ktka lg musim hjan atw lg musim skit.. Krna lo psti akn gmpang skit.. Ktka musim hjn kn byk virus2 brmunculan.. Smntara lo dlm kategori krg gizi akibat diet.. Nah klo lo mkn dkit bgt, y lo akn sakit.. Gw d bln prtma diet srg bgt skit flu, btuk, n dmam.. Bhkn gigi blkg gw yg tumbuh d blkg jd bngkak gusiny.. Jd klo dlm keadaan trtentu lo bole longgarkn diet lo spy stamina tbuh lo ttp trjaga.. Jgn smpai krna diet lo jd sakit.. Krna gmna pn ksehatan yg pling utama.. Hehe.. Skdr brbgi pngalaman diet it enakny jg lho.. Y ad keuntungan yg kita dptkn ktka kta diet.. Gw scra pribadi jd hemat smnjak gw diet.. Gw yg slma ni sring jjan n ngemil.. Jd jrg bhkn hmpir d ktakn gk prna bt jjan2 n ngeluarin duit.. Jd full duit gw trjaga n gk brhamburan k hal2 gk pnting kyk ngemil n jajan.. Gw dlu ngeri bgt jjan.. Gw bs hbis 10 rb hnya utk jjanan murahan.. It minimal, kdg bs jd 10 rb lebih klo gw jjan mie aceh, ifu mie, mie gomak, mie lontong, mie pecal, whatever la it.. So wajib la gw jjan stiap hr.. N srg ny abis 5 rb per hari bs lebih klo gw klaparan n stres.. Hehe.. Jd gw rsa it la pnyebab gw jd gndut.. Tp syukur la gw gk trlambat mngetahuiny krna klo gk.. Gw bs bygkn slebar ap bdn gw.. N ssakit ap lg gw hrs mrasakn diet.. Krna ni ajj gw mnderita bgt gmna klo lebih gemuk lg? Parahh.. Bs mampus gw hahahaha..
Tidak ada komentar :
Posting Komentar